りょうのメンタルぶれてる時に更新されるメモ帳

メンブレしたときの掃き溜め。

2015-10-30から1日間の記事一覧

回復

最近寝られないので思いきって4時ぐらいから起きてた。 することもないので、自分が何をしてきたのかをなるべく誉めるようにして声に出してみた。涙こそでなかったものの、安心して泣きそうになった。誰かに認めてもらいたいんだろうと思っていたけれども、…